赤ちゃんの粉ミルクを作るとき「水道水を使っても大丈夫？」「湯冷ましとは何が違うの？」「ウォーターサーバーのほうが安全で便利？」と迷う方も多いでしょう。 結論からいうと、日本国内で通常どおり飲める水道水は、粉ミルクの調乳に使用できます。 水...

赤ちゃんの粉ミルクを作るとき、「水道水で大丈夫？」「ミネラルウォーターのほうが安全？」「軟水と硬水のどちらを選べばいい？」と迷う方も多いでしょう。 結論からいうと、赤ちゃんの飲ませる粉ミルクの調乳には、ミネラル分の少ない軟水が適しています...

粉ミルクを作るとき「なぜ70℃以上のお湯が必要なの？」「熱湯では栄養が壊れない？」「沸騰させてから何分待てばいい？」と疑問に思う方もいるでしょう。 粉ミルクを70℃以上のお湯で作る主な理由は、お湯そのものを消毒するためだけではありません。 粉ミ...

「赤ちゃんのミルク、どんな水で作ればいいの？」「水道水？　それともミネラルウォーター？」「お湯の温度は何度がいいの？」 粉ミルクで赤ちゃんを育てる方にとって、毎日の調乳に使う「水」と「温度」は、とても気になるところだと思います。 産婦人科...

葉酸サプリを選んでいると、「モノグルタミン酸型葉酸」という言葉をよく目にします。 「これは何？」「天然のほうが体にいいんじゃないの？」「合成って書いてあると不安…」 葉酸の“種類”は、商品選びでつまずきやすいポイントです。しかも、ここには多く...

「葉酸って、結局1日にどれくらい摂ればいいの？」 「サプリと食事、合わせて摂りすぎになったりしない？」 ▶ あわせて読みたい：ベルタ葉酸サプリの口コミは悪い？評判・成分・飲まない方がいい人まで解説 葉酸は「妊娠前から大切」と言われる一方で、具...

「葉酸はサプリじゃなくて、食事でしっかり摂りたい」 妊活を始めた方から、よくいただく声です。その気持ちはとても大切で、葉酸に限らず、妊娠前後の栄養は食事を基本にするのが大前提です。 葉酸は、ほうれん草やブロッコリー、枝豆など、身近な食品に...

「葉酸が大切なのは聞いたことがある。でも、なぜ“妊娠してから”ではなく“妊娠する前から”なの？」 妊活を始めた方から、私がもっとも多く受ける質問のひとつです。 葉酸が妊娠前から重要とされる理由は、はっきりしています。それは、葉酸が赤ちゃんの脳...

「葉酸サプリがいいらしい」——そう聞いて検索してみたら、商品が多すぎて、かえって手が止まっていませんか。 ドラッグストアの棚にも、楽天にも、SNSの広告にも“おすすめ”があふれていて、どれが自分に合うのか分からなくなる。妊活を始めたばかりの方ほ...

時期別に自分に合う葉酸サプリを選びたい方は　→　葉酸サプリおすすめ18選 葉酸サプリはいつからいつまで飲む？厚生労働省推奨の期間と時期別の摂取量を解説 本記事はプロモーションを含みます 「葉酸サプリが大事なのはわかったけど、いつから飲み始めれ...